你有过跌倒经历么？对于年轻朋友来说可能是狼狈一摔，尴尬爬起。但老年人的一次跌倒，可能就是人生中的“最后一跌”！骨质疏松的老人摔跤后很容易骨折，更是骨质疏松最严重的并发症。

据世界卫生组织数据显示，全球每年约有68余万人死于跌倒，是老年人因伤害就诊和死亡的首要原因。随着我国社会人口老龄化的加深，老年骨质疏松患者的发病率呈不断上升趋势，成为当前备受社会关注的健康问题。

骨质疏松也是病

很多人都不觉得骨质疏松是一种病！其实骨质疏松症是一种“静悄悄”的流行病，在早期常常没有症状，但步入老年，渐渐发现挺拔身姿不再，甚至走路开始弯腰驼背、步履蹒跚，身高缩短了几公分，不时地感觉腰背疼痛，那你可得小心了，骨质疏松症正悄悄开始损害你的健康！

骨质疏松是由于骨量降低、骨组织微结构被破坏、骨脆性增加，让骨头里面的结构缝隙越来越大，骨骼变得越来越脆弱，并引起驼背、全身疼痛、骨折等情况

50岁以上女性81%的脆性骨折都是因为骨质疏松。而一旦发生过这种脆性骨折，再骨折风险会增加10倍，骨折后1年内的致残率为50%。

骨骼是我们身体里最大的钙仓，90％以上的钙储存在这里，而钙作为构成骨骼的重要成分参与骨代谢的整个过程。人的骨量，大约在30-35岁左右达到高峰，40岁以后中老年人的骨骼分解会逐渐超过生成，50岁之后骨质流失会加速，就很容易导致骨质丢失，因此缺钙是形成骨质疏松的主要原因。

为什么要额外补钙？

钙是人体内含量排名第五的元素，数量仅次于氢、氧、碳和氮，有很多关键的生理作用，一样是生命之本，在25岁至30岁之前应建立尽可能强壮的骨骼，是预防中老年时期骨质疏松的最好方法，当然补钙也得趁早。

根据《中国居民膳食指南》建议，中青年每天要摄入800~1000毫克的钙，老年人每天要摄入1000毫克以上的钙。而根据我们的饮食习惯，实际上一天大约只能从饮食中摄入400毫克左右的元素钙，远远不足。

健康的生活方式选择，如科学的营养饮食和运动，可以帮助防止进一步的骨质流失，降低骨折的风险。但如果您失去了很多骨密度，生活方式的改变可能还不够，所以需要额外补充钙剂。

补钙要用对方法！

合理补钙有助于骨骼健康并预防骨质疏松症。很多人只知道骨质疏松要补钙，但是如何补钙，也是一门学问。补钙如果没有补对，很可能常年坚持补钙却像没补一样，甚至还可能引发心血管钙化等健康问题。

其实补钙效果好不好，关键看吸收。维生素D3就在骨质疏松防治中扮演关键角色，它们协同作用促进钙盐从血液有效沉积至骨骼中。维生素D3不仅能提升钙的吸收率，增强钙在体内的利用率，还能有效减少钙的流失。如果缺乏维生素D，钙的吸收率仅为10%至15%。然而，当人体内维生素D充足且拥有健康的胃肠道功能时，钙的吸收率可提升3-4倍，从而更有效地增强骨骼健康。

祥鹄生物的飞天牌钙维生素D就是双效补钙的杰出代表。由航天科技英雄胡文祥院士专门研发独家发明专利——高效中性补钙，pH=7，对胃肠粘膜没有任何刺激和毒副作用，同时还加入鲜活的植物吸收促进剂CPP和维生素D3，使钙的吸收率接近100%。纳米级颗粒快速溶解，不但利于肠粘膜吸收，而且有利于人体细胞利用，真正把钙补到骨骼中。

飞天牌钙维生素D最初专供航天部队，用于解决航天员在宇宙环境中的钙高速流失问题（是地面环境的7-15倍），后响应国家“军民融合”号召，转为民用，授权祥鹄生物生产为航天大健康产品，并拥有HACCP及GMP认证，真正做到守护国人健康。

精研精选好产品，搭建好平台，用高品质的产品造福民众守护健康。祥鹄生物温馨提示您，晚餐后补钙效果最好。借助胃酸，钙的吸收会更好，同时夜间是我们钙量最低的时段，也是骨骼休养生息的重要时段，愿每一个中老年朋友，都能补钙入骨吸收棒，骨骼健康不摔跤！