你是否也有这样的困扰？季节交替时感冒频发，伤口愈合慢且炎症反复，更令人焦虑的是，脸上的细纹和暗沉似乎来得特别快？我们常常将原因归结于压力、熬夜或年龄增长。

但现代医学研究揭示，这些表象背后可能隐藏着一个更根本的共同因素——体内超氧化物歧化酶（SOD）的缺乏。

n 健康“守护神”：SOD究竟是什么？

超氧化物歧化酶，简称SOD，是人体内一种至关重要的抗氧化金属酶。它的发现与研究历程，堪称现代生物医学的里程碑。

1938年，科学家首次从牛血红细胞中分离出这种物质。直至1969年，美国科学家McCord和Fridovich才真正阐明其生物学作用：专一性清除人体内“头号”自由基——超氧阴离子自由基，并将其转化为无害的氧气和水。这一发现开启了自由基生物学的新纪元，SOD被誉为“人体内的清道夫”和“抗氧化卫士”。

诺贝尔奖得主、医学家费瑞教授曾指出：“自由基是百病之源，SOD是健康之本。”我国自由基生物学家孙存普教授也在其著作中强调：“SOD的活性水平是衡量人体衰老与健康的重要指标。”

n SOD不足，健康危机四伏

当体内SOD合成不足或活性下降时，机体清除自由基的能力就会失衡，导致“氧化应激”。这种状态如同铁器生锈，从细胞层面开始侵蚀我们的健康。

1.  免疫力下降，易感疾病：自由基过量会直接攻击免疫细胞，削弱其识别与防御能力，导致人体抵御病毒、细菌的能力下降，因而更容易感冒，且病程延长。

2.  炎症反应迁延不愈：自由基是炎症的“助燃剂”。SOD缺乏会使局部炎症部位自由基堆积，破坏正常细胞，导致炎症反复发作，难以消退，常见于慢性咽炎、牙龈炎等。

3.  加速衰老进程：自由基会攻击胶原蛋白与弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹产生；同时损伤细胞DNA，加速整体机能老化。面部肌肤的快速衰老，往往是内在氧化损伤的外在体现。

4.  潜在慢病风险：长期、过度的氧化应激与多种慢性病的发生发展密切相关，包括心脑血管问题、神经退行性变化等。

n 如何科学补充SOD？您需要知道这些

人体SOD活性在25-30岁后随年龄增长而自然递减，加之环境污染、不良生活习惯等因素，主动补充至关重要。

    1.  食补：部分天然食物中含有SOD，如西兰花、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜，西红柿、山楂等富含维生素C的果蔬（可促进SOD合成），以及牡蛎等含锌食物（锌是SOD的辅基）。

    2.  直接补充：由于SOD是大分子蛋白质，普通食物经消化后活性存留有限。因此，通过现代生物技术提取的、具有良好稳定性和生物利用度的SOD制品，成为更高效直接的选择。

n 仁者匠心：航天科技护航的SOD珍品

祥鹄生物自2005年成立以来，一直专注航天大健康产品的研发与生产。公司依托航天科技英雄、军事医学专家胡文祥院士授权的专利配方，引入四十余项航天医学发明专利产品进行优化重组。其中，清养元SOD特膳食品就是其一，该产品不仅富含高活性、高稳定性、高亲和性SOD，更采用了先进的基因优化与生物酶切技术，人体吸收效率更高，同时还科学复配花青素、小分子蛋白肽、维生素C、维生素E等营养成分，协同发挥，实现多维抗氧化、增强免疫的健康作用。

健康是人生最宝贵的财富，而主动管理自身的抗氧化防线，则是现代人不可或缺的健康智慧。关注身体发出的信号，了解像SOD这样的核心物质，选择经得起科学验证的补充方式，正是我们对自己负责、对未来投资的积极体现。

从今天起，不妨多一份关注，为您的健康“守护神”加油助力。